Kuka on Maiju?

 

Moikka!

Olen Maiju personal trainer ja hyvinvoinnin puolestapuhuja, mutta ennen kaikkea ihan tavallinen tyyppi, joka rakastaa hyvää ruokaa, luonnossa liikkumista ja arjen pieniä hetkiä.

Liikunta on kulkenut mukanani eri muodoissaan jo nuoruusvuosista lähtien. Tällä hetkellä treenaan pääasiassa kuntosalilla, mutta vielä tärkeämpää kuin suoritukset, on minulle liikunnan ilo, oma hyvä olo ja se, että pysyn energisenä arjen pyörteissä. Luonto on minulle tärkeä voimavara – metsäpolut ja retket antavat tilaa hengittää ja ladata akkuja.

​

Lempivuodenaikani on kevät. Rakastan sitä, kun luonto herää talviuniltaan, valo lisääntyy ja elämä saa uutta energiaa. Kevät tuo mieleen sen, että pienikin muutos voi olla alku jollekin uudelle – myös omassa hyvinvoinnissa.

Vapaa-ajalla viihdyn parhaiten kotona tai luonnossa. Tykkään laittaa ruokaa ja leipoa (lempileivonnaiseni on pistaasipulla!) ja rentoudun myös hyvän kirjan parissa. Tärkeimpiä hetkiä elämässäni ovat kuitenkin ne, jotka saan viettää perheeni kanssa: kumppanini ja 3-vuotiaan tyttäremme seurassa. Arjen kohokohtia ovat yhdessä vietetyt hetket – oli se sitten hiekkalaatikon reunalla, eväsretkellä tai ihan vain kotisohvalla. Äitiys on opettanut minulle armollisuutta, rentoutta ja sen, miten arvokkaita ihan tavalliset päivät voivat olla.

Valmennuksessani haluan kohdata jokaisen asiakkaan ihmisenä – ei vain treeniohjelman suorittajana. Tavoitteeni on, että jokainen löytäisi oman tapansa liikkua, voida hyvin ja nauttia elämästä juuri sellaisena kuin on. Uskon vahvasti, että hyvinvointi ei synny pakosta, vaan ilosta, läsnäolosta ja lempeydestä.

​

Elämänfilosofiaani tiivistää parhaiten lause: “Tässä hetkessä on kaikki.”
Se muistuttaa pysähtymään, hengittämään ja olemaan läsnä – juuri siinä, missä olet nyt.